ENTRY 4

Herba Mempengaruhi Gaya Hidup Sihat

Fizikal menjaga kebersihan dan kesihatan tubuh badan,persekitaran dan alam  sekitar. Manakala, dari segi mental mengawal stres dan ketegangan yang melibatkan aspek ketenangan jiwa, perasaan dan fikiran. Secara amnya, gaya hidup sihat ialah gaya hidup yang mengutamakan amalan kesihatan dan pencegahan jangkitan penyakit. Terdapat pelbagai cara untuk menjaga kesihatan kita. Antaranya ialah dengan menggunakan herba.

Terdapat banyak herba di Malaysia yang digunakan sama ada dalam perubatan, kecantikan dan sebagainya. Kebiasaannya cara ubatan tradisional Melayu menggunakan beberapa jenis tumbuh-tumbuhan herba dalam merawat sesuatu jenis penyakit. Dimana tumbuh-tumbuhan herba ini akan dicampurkan bersama-sama mengikut cara yang tertentu. Sama ada dengan cara memasak kesemua tumbuhan tersebut ataupun dengan mengilingnya dan berbagai cara lagi. Sebagai contoh, apabila kita mengalami sakit kepala, dengan menggunakan herba yang ada kita boleh megubatinya dengan mengambil daun pegaga, kapur barus dan sendawa. Giling sehingga lumat dan tempelkan di kepala yang sakit itu. Dengan itu, herba dapat mempengaruhi gaya hidup sihat.

Bukan di Malaysia sahaja yang menggunkan herba untuk menjaga kesihatan, terdapat Negara lain yang juga menggunakan herba. Khasiat beberapa jenis tumbuh-tumbuhan tertentu yang pada mulanya hanya diketahui oleh kaum peribumi setempat itu sahaja, rupa-rupanya telah membawa rahmat kepada umat manusia serta dunia, sama ada untuk menyembuhkan penyakit tertentu ataupun dalam sesuatu bidang perubatan. Misalnya, pokok chichona, yang berasal dari Peru itu, setelah diproses oleh pakar-pakar perubatan moden telah menghasilkan quinine, ubat mujarab untuk menyembuhkan penyakit malaria.

Dunia moder pada hari ini juga menggunakan atau mengambil idea daripada perubatan tradisional yang menggunakan bahan herba sebagai bahan perubatan. Terdapat banyak herba yang telah terbukti dapat menyembuhkan penyakit.